1. 신체 단련이란 무엇인가?
신체 단련이란 크게 피로하거나 숨이 차지 않고 신체 활동을 할 수 있는 능력을 말한다. 그리고 신체 단련도란 심장이 얼마나 효과적으로 움직이는가와 근육이 산소를 얼마나 잘 이용.....
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