정말 빠지는 다이어트 방법과 유튜버 소개

지난 겨울 동유럽 여행과 베트남 다낭에 다녀왔습니다. 그 때만 해도 어디든 자유롭게 다닐수 있어서 참 좋았었지 말입니다^^ 여행 기간 중에 물론 많이 먹었습니다.

남기기 아까워서 많이 먹고 비싸서 남김없이 먹어야 했어요. ㅎㅎ 평소보다 활동량도 많으니 먹어도 살 안찔거란 생각도 했고요.

게다가 여행 후 갑자기 찾아온 우울증인지 무기력 증인지와... 금연으로 인한 스트레스 때문인지 살이 급속도로 찌기 시작해서 무려 7kg이 늘어나 버렸죠 ㅠㅠ 이렇게 된 데에는 몸 관리 전혀 신경 쓰지 않고 과자, 쵸콜릿, 식사, 야식 등등을 가리지 않고 먹었던 탓이 컸던거 같아요.

우울증이고 무기력 하면 음식이 안들어 가야 맞지 않나요? ㅠㅠ 정신을 차리고 망가진 몸을 추스려야 겠다고 생각했습니다. 1차 목표는 건강한몸......