땀복 효과 오해와 진실 그리고 다이어트

들어가며 수영의 계절 여름입니다. 남녀노소 나이 불문하고 여름을 위해 다이어트를 하는데요.

그 중에서도 가장 많이 사용되는 아이템이라면 바로 "땀복"입니다. 단기간에 다이어트를 할 수 있는 아이템 중 하나라고 알려져 있는데요.

땀복이 진짜 다이어트에 효과가 있는지, 그리고 땀복에 대한 효과, 오해와 진실을 파헤쳐보도록 하겠습니다. 땀복의 정의 땀복은 단어 그대로 땀을 잘 내기위하여 만들어진 옷 입니다.

그러기 위해서는 통풍이 잘 되지 않는 소재를 사용하며 땀복을 입고 조금만 운동해도 금방 땀이 납니다. 또한, 옷 내부 온도가 금방 올라가기도 하고 사우나에 온 느낌을 받게 해줍니다.

땀복의 장점 1. 칼로리 소모량 증가 : 땀복을 입고 운동을 하면 콜로리 소모량이 입지 않을 때 보다 20%~30%늘어난다고.....