금연후 몸의변화

금연을 결심했던 계기 흡연자라면 금연을 생각해보지 않은 사람보다 생각을 해본 사람이 많을것 입니다. 특히, 어린시절부터 담배를 피우던 분들이라면 나이가 들수록 오랜기간 흡연을 해왔기 때문에 몸에 적색신호가 나타나기 마련입니다.

필자인 저도 고등학교 시절부터 담배를 15년간 피우다가 적색신호로 인해 금연을 하게 되었습니다. 어떤 변화가 있을까요?

담배를 8시간동안 피우지 않으면 평소에 비해 스트레스를 많이 받고 담배를 피고싶은 욕구가 최고조에 달하게 됩니다. 금연을 결심하고 담배를 멀리하게 되었을때 가장 힘든 시간이 이 시점입니다.

하지만, 이렇게 힘들다는 것은 사실 좋은 신호라고 합니다. 이유는 니코틴이 혈액에서 빠져나가고 있고 몸이 회복되고 있다는 것이 그 증거이기 때문입니다. 2일에서 3일동안 끊게 .....