과식을 하면 우리몸에 생기는 현상

과식을 하면 우리몸에 생기는 현상 우리 몸의 균형을 망가뜨리는 요소는 정말 많이 있습니다 그 중에 하나가 과식이라고 볼 수 있겠는데요 이런 과식을 한다고 했을 때도 주로 쌀밥을 먹게 되면 탄수화물이 너무 많이 쌓이기 때문에 살을 빼기 어려운 체질로 바뀌게 되고 우리 몸은 더욱 더 균형을 잃어 갈 수 있습니다 그래서 가급적이면 현미를 먹어 주시는 것이 좋을 것 같고요 더불어 밀가루도 웬만하면 먹지 않는 것이 좋을 것 같네요 그리고 많은 분들이 본인이 살이 쉽게 찐다고 느껴진다면 혈당을 한번 재 보는 것도 좋을 것 같은데요 혈당에서 약간 문제가 생길 수 있는 그런 부분이 있으니 공복 혈당 역시도 한번 체크해 볼 만한 부분이 있겠습니다 더불어 혈당이 올라가면은 가짜 식욕이 같이 올라오기도 하는데요 그래서 혈당.....