마씨앗먹는법 효능 알아봤어요

마씨앗먹는법 효능까지 알아봤어요 날도 추워지고 몸도 웅크리고 있기 시작하는 요즘입니다일교차가 심해져서 그런지 몸도 마음도 쌀쌀해지는 느낌을 받는데요이럴 때는 기지개를 펴고 활동적을 보내면 좋을 것 같습니다더불어 몸에 좋은 것을 섭취하면서 겨울을 나면 좋으니까요그런 점에서 오늘은 마씨앗에 대해 알아보면서 마씨앗먹는법도같이 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 먼저 마씨앗은 말 그대로 우리가 알고 있는 마의 씨앗인데요마씨앗은 우선 위에 아주 좋다고 합니다그래서 평소에 속이 쓰린 분들이 있으면마씨앗을 먹으면 좋은데요이 마씨앗의 뮤신이 위벽 보호 기능이 있다고 하네요평상시에 이런 분들이 많이 있는데요그런 분들에게 무조건 추천 해야겠네요 그리고 항산화에도 효능이 알려져 있는데요활성 산소를 없애는 데 그 기능이 있다고.....