학습된 무기력이란?

학습된 무기력이란?어떻게 해도 피할 수 없는 일이 내 힘으로는 도저히 아무것도 할 수 없는 일이 그 누구도 도와줄 수 없고 나만이 그 순간을 오롯이 당해야만 하는 힘든 순간이 또는 슬픈 일에 또 다른 슬픈 일이 겹겹이 겹쳐져 올때 마치 모든 것이 다 와르르 무너져 내리는 듯한 느낌이 올때 마음은 어떻게 될까요?

그것은 마치 모래바닥에 비가 내리는 것과 비슷한데요 모래바닥이 우리의 심리 즉 마음의 상태라고 해보겠습니다 그런데 모래바닥에 비가 끊임없이 내린다면 어떻게 될까요? 처음에는 모래바닥이 비에 흠뻑 젖게되고 나중에 더 지속되면 순식간에 모래바닥이 진흙탕이 되고 나중에 더 지속되면 더는 모래바닥이 아닌 물바다가 나게되겠죠 그처럼 마음도 계속되는 슬픔이라는 비에 마를 시간없이 계속 흠뻑 젖게되면 결국 마.....