회사를 퇴근하고 나서 자기전에 항상 아몬드 한줌 정도 먹고 있는데요. 견과류를 먹으면 건강에 좋다고 하여 꾸준히 먹고 있어요.
근데 먹는 시간을 자기전이 아닌 출근하기 전에 아침에 먹는 걸로 바꿔야 할 것.....
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