뱃살 빼는 최고의 방법과 운동법 복부 비만이 생기는 이유 요즘 서구화된 식습관과 스트레스 등으로 비만 인구가 늘어나고 있습니다. 서구화된 식습관의 경우 열량이 높아 섭취하는 열량이 소비열량보다 많고 스트레스 등으로 불규칙하게 음식물을 섭취하는 인구가 늘어나 과식으로 인한 복부비만도 많이 생기게 됩니다.
또한 열량의 과잉으로 인해 소비되지 못한 열량이 몸속에 쌓이게되면서 노폐물과 독소가 쌓여 기혈순환에 문제를 일으키게 됩니다. 이러한 문제가 생기면 신진대사율이 저하되어 혈액이 정체되면서 몸이 차가워지고 중요한 장부들이 모여있는 복부쪽으로 지방이 몰리면서 복부비만이 됩니다.
그래서 복부비만이 있는 여성들에게 손발이 차고 하체부종이 자주 나타나게 되지요. 이러한 복부비만을 예방하기 위해서는 무엇보다 식습관이 .....
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