치매예방하는 총명환 레시피 뇌에좋은음식 총명환 만드는법 총명환 섭취방법,보관법 마버섯 효능 엄지의제왕 버섯, 마 가루로 만드는 뇌에 좋은 총명환 총명환 레시피 재료 : 표고버섯 가루 15그램, 참마가루 30그램, 느타리버섯가루 15그램, 꿀 7스푼 1. 느타리버섯 가루 15그램, 표고버섯 가루 15그램, 참마가루 30그램을 준비한다. 2.
꿀 7스푼을 넣는다. 꿀의 양은 점도를 보면서 맞춰 조절한다. 3.
꿀과 가루를 잘 섞어 잘 뭉친다. 4. 조금씩 뜯어 녹두알 크기로 빚는다. 5.
이틀 정도 자연 건조한다. 건조기 사용 시 170도에서 4시간 건조한다.
총명환 먹는방법 총명환은 하루 15~20알 물과 함께 섭취한다. 총명환 보관법 한달 정도 냉장 보관한다.
수분이 들어가면 유통기한이 짧아질 수 있다......
