[번아웃증후군]원인 증상 치료 및 예방

번아웃증후군에 대하여 요즘들어 번아웃증후군이라는 말이 이곳저곳에서 자주 들려오고 있습니다. 번아웃증후군은 직업 스트레스를 원인으로 일어나는 증상으로, 심각한 경우 우울증, 불안증, 대인관계 장애 등으로 이어질 수 있습니다.

이번에는 번아웃증후군에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 번아웃증후군의 원인은 무엇인가요?

번아웃증후군의 원인은 크게 3가지로 구분할 수 있습니다. 첫번째는 직무 스트레스로, 업무량 증가, 업무 스케줄의 급격한 변화, 인간관계의 문제 등이 있습니다.

두번째는 조직문화와의 불일치로, 조직문화와 자신의 가치관이 일치하지 않아서 생기는 문제입니다. 마지막으로 개인적인 요인으로, 성격적인 특성, 직업에 대한 자신의 기대감 등이 있습니다.

이런 요인들이 모여서 번아웃증후군을 유발하게 됩니다.....