작년에 약 8개월 전후로 해서, 간헐적 단식을 진행해본 적이 있다. 물론 철저히 지켰던 것은 아니고, 주 3~5일 정도 저녁에서 다음날 첫 끼 식사까지 12시간~16시간 정도의 공복을 유지하는 식으로 했다.
결론은.....
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