사람은 기본적으로 잠을 자야 합니다. 하루도 마무리 하고 잠을 통해 에너지를 충전해야 합니다.
하지만 불면증으로 잠을 설치게 되면 생활 패턴도 깨지고 생체 리듬이 완전히 무너집니다. 불면증에 좋은 음식 알.....
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