실내자전거 (헬스사이클) 무릎통증 이나 관절이 안좋은 사람이 타도 될까요 ?? 안녕하세요 우리입니다.
코로나19 오미크론 변이바이러스가 나오면서 확진자가 급증하고 있습니다. 물로 백신을 2차 또는 부스트샷까지 맞으신분들을 상대적으로 안심하고 어디든 다니는 것 같지만, 이조차 오미크론앞에서는 무력한 듯 합니다.
공기로도 전염된다는 루머가 있는 상황이라 실외보다는 실내에서 특히나 가정집에서 운동하시는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 실내운동중 하나인 실내자전거에 대해 이야기해볼까 합니다.
무릎 관절에 통증이 있거나 안좋은 사람이 타도 될까요 ? 당연한 말이겠지만 올바르게만 탄다면 건강에 여러모로 좋은게 자전거 타기 운동입니다.
하지만 무릎을 덮고있는 동그란 뚜껑같은 뼈 즉, 슬개골에 관절염이 있는 사람은 자전.....
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