우울한 기분 우울증 자가진단과 극복방법

"우울" 이라는 감정은 누구나 한 번쯤은 겪어보기 마련인데요. 우울증은 쉽게 말해 우울한 기분을 계속해서 느끼는 증상을 말합니다.

질환으로서의 우울증은 우울한 기분과 함께, 삶에 대한 의욕이나, 동기도 떨어져 있어서 .. 일상생활에 악영향이 있는 상태를 말합니다.

원인 요즘에 남녀노소 할 것 없이 우울증에 너무나 많이 노출이 돼 있는데 원인이 무엇일까요?? 우울증이 생기는 가장 중요한 원인 .....역시 만병의 근원 스트레스입니다.

직장에서나, 학교에서나, 가정에서나 내가 있는 환경 속에서 계속해서 스트레스가 있으면 이게 당연히 우울증을 일으키는 주범이 되겠고요 또 여러 가지 사건 .. 예를 들면)) 가까운 사람의 죽음이나, 이별, 아니면 실직이나, 고독한 상황 이런 것들도 영향을 줄 수가 있구요..

또.....