우울증 걸리기 쉬운 사람의 특징과 우울증 극복 방법

1. 우울증의 무서움 우울한 감정을 느껴본 적이 있는가.??

마치 내 몸이 쇠 울타리에 칭칭 감긴 것처럼 그냥 가만히 있는데도 온 몸에 기가 다 빨리고 미쳐 버릴 것 같은 감정이 든다. 우울증은 이런 감정을 잠시만 느끼고 끝나는 게 아니라 하루하루 경험하게 되는 무서운 존재다 최근 많은 사람들은 어떤 요인에 의해 이런 우울증이 발생하는지에 대해 많은 관심을 보인다.

우울증이 발생하는 요인을 아주 단순화시켜보면, 두 요인으로 나눌 수 있다.. 바로 취약성과 스트레스이다.

취약성은 개인에게 타고난것으로 이해하면 쉽다. 즉, 가족력이나 유전, 어린 시절에 겪은 경험 등이 이에 해당된다..

스트레스는 이런 취약성을 건드리는 "사건"에 해당된다.. 돈을 잃거나 애인과 결별하는 등 수많은 사건이 스트레스 요인에 해.....