설날 연휴가... 다가오고 있어요.
아무래도 설날에는 칼로리가 높은 명절 음식을 많이 먹게 되죠.. 그러다 보니까 우리가 아무리 신경을 좀 쓴다 하더라도 떡국 한 그릇만 하더라도 칼로리가 굉장히 높기 때문에 어느새 몸무게를 재보면 늘어나 있는 경우가 많습니다.
이렇게 늘어난 체중을 보면 다이어트를 해야겠다.... 생각을 하다가도 막상 이 추운 겨울에 어떻게 다이어트를 하지 하고 또 막막하게 고민하시는 분들이 많으시죠..??
하지만 이렇게 추운 날씨가 오히려 다이어트에 도움이 된다는 건 알고 계셨나??? 우리 몸속에는 에너지를 소모해서 체중 감량에 도움을 주는 갈색 지방이 있는데...
갈색 지방이 추운 날씨가 될수록 활성화되기 때문이에요. 그리고 추운 날씨 외에도 몇몇 생활 습관들이 갈색지방을 활성화시켜주.....
원문 링크 : 갈색지방이 다이어트에 도움이 되는 이유..??
