처음으로 소개드릴 영양제는 뉴욕타임즈에서 극찬한 "MSM"입니다. MSM이 무엇인지, 효능, 복용법, 주의사항 등에 대해 소개해드리겠습니다.
MSM 이란? DSMO의 대사산물로서 Methyl Sulfonyl Methane의 줄임말로 한국어로는 식이유황으로 먹을 수 있는 유황이라는 뜻입니다.
일반적으로 관절 및 연골에 도움이 되는 영양제로 알려져 있습니다. 우리 몸에 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 많은 화합물로 손톱, 발톱, 모발, 근육, 연골, 피부 등 다양한 곳에 분포하고 있습니다.
식약처의 황 하루 권장량은 1500mg인데 음식만으로 섭취하기는 어려운 것이 사실입니다. MSM의 효능 크게 4가지로 나눠 볼 수 있습니다. 1.
항염 2. 진통 3.
면역 / 해독 4. 피부 건강 첫 번째로 항염 작용에 대해.....
원문 링크 : 뉴욕타임즈에서 극찬한 영양제 "MSM"
