건강한 마음이 있어야 우리는 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 아무리 신체가 건강하다 해도 마음이 건강하지 못하면 결국 병을 일으키는 요인이 되기도 합니다.
그러기에 건강한 마음을 가지는 것은 건강한 삶을 누리는 데 있어서 아주 중요한 부분입니다. 보이지 않는다고 간과해서는 안 되겠죠.
그렇다면 건강한 마음을 갖기 위해서 어떠한 것들이 있을까요? 자신에 대해 아는 것이 중요합니다.
자신이 어떠한지를 아는 것이 중요합니다. 자신이 어떤 성향의 사람인지, 어떤 감정의 상태인지, 무엇을 추구하는지 자신에 대한 것을 돌아보아 자신을 아는 것이 중요합니다.
자신을 알아야 자신의 감정에 충실하게 되고 자신의 필요를 알게 되며 그것은 자연스럽게 마음의 건강으로 직결될 수 있습니다. 많은 사람들의 자신의 마음은 돌보지 .....
원문 링크 : 건강한 마음을 위해
