안녕하세요 :)아들하나딸하나맘 아딸맘이에요.오늘은 통밀 파스타로 건강한 츄러스맛이 나는 과자를 만들어봤어요.일반 과자는 맛은 있지만 좋지못한 성분들이 들어 있잖아요.한 봉지 다 먹고 나면 괜히 먹었나 후회도 되고 해서 직접 만들어봤어요.굳이 설탕이나 시럽을 뿌리지 않고 에어프라이어기에 굽기만 해서 먹어도 저는 고소하니 맛있었어요.그래도 그냥 주면 아이들은 안 먹을 거 같아서 츄러스 느낌으로 만들어봤어요.통밀은 밀의 외피를 벗겨내지 않고 그대로 사용하기 때문에 섬유질, 비타민, 무기질, 황산화제가 풍부해서 더 큰 포만감을 주고 인슐린 저항의 위험을 감소시키고 활성산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는데도 도움을 줄 수 있다고 해요.통밀과자는 일반 밀 파스타가 아닌 통밀 파스타를 사용해서 만들기 때문에 G.....
