몸의 약 60%가 물로 이루어져 있습니다. 신체는 끊임없이 소변과 땀을 통해 수분을 내보냅니다.
탈수를 방지하려면 적절한 양의 물을 마셔야 합니다. 매일 물을 얼마나 많이 마셔야 하는지에 대한 의견은 분분합니.....
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