땅콩 효능 땅콩은 100g당 560kcal로 칼로리가 매우 높고 몸에 필수적인 단백질 등 5대 영양소를 비롯해 필수 아미노산과 식이섬유까지 골고루 갖춘 식품입니다. 땅콩의 50%를 차지하는 지방 중 80%는 불포화 지방.....
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