<300> 22072019

데드리프트 60kg을 들었다. 뿌듯한 하루.

그런데 허리가 좀 아프다. 자세가 나빴나.

벤치프레스는 아직 빈 봉으로 한다. 그래도 후들거린다.

스쿼트는 50kg가 한계다. 주말내내 쉬어서 오늘은 컨디션이 괜찮았던.....