살구, 초여름의 건강 장수 식품 알아보기

여름철 수박, 참외, 복숭아, 토마토 등 수많은 제철 과일들이 있죠? 과일들 마다 효능이 다 다릅니다.

오늘은 살구에 대해 알아보도록 하겠습니다. 살구의 장점(효능) 1.

플라보노이드 성분 및 항암성 성분 함유 - 심장병, 당뇨병 등과 같은 성인병 예방 2. 베타카로틴 풍부 - 항산화제 역할로 항암효과 3.

식이섬유 - 소화촉진, 변비 예방 4. 항산화물질 - 피부손상을 억제(라이코펜, 리놀렌산) 5.

살구씨 - 해수, 천식, 기침을 진정, 기미, 주근깨 살구는 장미과에 속하는 살구나무의 열매로 노란색에 주황색을 띠며 속은 연하고 달며 향이 강합니다. 살구에는 건강장수에 필요한 플라보노이드 성분과 항암성 성분들이 많이 들어 있습니다.

플라보노이드 성분은 심장병, 당뇨병과 같은 성인병을 예방하는.....