변비와 기관지, 숙취해소, 혈관계 질환, 위 건강에 좋은 음식

질경이(차전자) 효능 1. 변비 양질의 식이섬유가 장속의 노폐물들을 흡착해서 배설해주는 효능이 있어 변비에 도움이 됩니다. 2.

기관지 질환 기침, 가래, 천식 등 기관지 질환에 좋습니다. 3. 숙해소 해독작용이 뛰어나 알코올을 해독 후 배설시켜주어 숙취해소에 도움이 됩니다. 4.

혈관계 질환 콜레스테롤을 저하시켜주는 효능이 있어 고지혈증, 동맥경화, 고혈압과 같은 혈관계 질환에 도움이 됩니다. 5. 위염 위벽을 강화해주는 효능이 있어 위염 예방 및 치료에 도움이 됩니다.

질경이는 오줌내기 약에 속하여 붓는 것을 예방하고 오줌을 잘 나가게 합니다. 질경이씨/차전자/길짱구씨는 여문씨를 말린 것이며, 오줌내기 약으로 쓸 때는 그대로 또는 약간 볶아서 쓰고 보약으로는 술에 불구어서 쓴다.

맛은 달고 짜며 차고.....