레몬밤 효능 차 멜리사 미국식품 영양제소개

레몬밤은 지중해가 원산지인 꿀풀과의 허브식물로 학명은 멜리사라고합니다. 풀에서 레몬향이 난다고 해 레몬밤이라고 하고 과일 레몬과는 아무런 관계가 없습니다.

예부터 심신 안정이나 숙면에 도움을 주는 허브로 사용되었다고 하는 레몬밤의 효능과 미국식품, 영양제를 소개해드리겠습니다. 레몬 밤의 효능 레몬밤은 심신을 안정시켜주는 효과가 좋고 그 활용도가 높아 인기 있는 허브식물 중 하나입니다.

지중해 연안의 남유럽지역이 원산지이나 현재는 전 세계에서 재배되고 있습니다. 레몬밤의 다양한 효능은 아래와 같습니다.

심신안정 효과 : 레몬밤은 심신을 안정시켜주어 스트레스나 불안감, 우울증과 같은 느낌을 완화시켜 주는데 효과가 좋다고 하고 이러한 심신 안정효과는 숙면에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 항산화 기능 .....