비타민B는 다양한 형태가 있고 B군을 모두 합쳐 비타민B 콤플렉스로 표기합니다. 이번에 소개할 비타민B3은 나이아신이라고도 부르고 나이아신아미드, 니코틴산아미드라고도 부릅니다.
니코틴산아미드의 대표적인 효능과 부작용, 괜찮은 미국 영양제도 함께 소개해드리겠습니다. 비타민B3 니코틴산아미드 일반적으로 비타민은 몸에서 합성이 되지 않아 외부로의 섭취로 보충해야 하지만 이 비타민B3는 합성이 된다고 합니다.
트립토판이라는 아미노산과 함께 간에서 합성이 되는 비타민이고 만약 트립토판의 섭취가 부족해지면 B3가 결핍이 된다고 합니다. 비타민B3 니코틴산아미드는 에너지 생산과 세포의 기능유지에 도움을 줄 수 있고 그 대표적인 효능은 아래와 같습니다.
에너지 대사를 통한 에너지 생성을 통해 신체의 기능을 유지시켜.....
원문 링크 : 니코틴산아미드 비타민B3 추천영영제 소개
