상추 효능 겉절이 만드는법 상추는 불면증,빈혈예방,변비해소,신경 안정에 효능이 있습니다. 상추 고르는 법 색이 선명하고 진한 것이 좋은 상추고 잎이 부드럽고 연한것을 골라야 합니다.
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