50대의 신체 활동은 70대까지 건강을 유지하는 데 도움

50대 여성에게 활동적인 삶을 유지하거나 활동하는 것은 삶의 질을 위해 401k에 돈을 저축하는 것과 마찬가지로 장기적으로 보상을 받을 수 있는 투자, 즉 은퇴 저축을 위한 것일 수 있습니다.2024년 5월 2일 PLoS Medicine에 발표된 새로운 연구에 따르면 중년기에 규칙적으로 운동하는 것은 50대 중반이 되어서야 운동을 시작한 여성에서도 노년기의 신체 건강과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다.이 새로운 연구는 기존 연구와 결합하여 중년기에 활동적인 라이프스타일을 유지하거나 채택하는 것이 이점에 대한 증거를 늘리는 데 기여한다고 호주 시드니 대학교 예방 연구 협력의 수석 저자이자 연구원인 빈 응우옌(Binh Nguyen) 박사가 말합니다."우리의 연구 결과는 70세 전후의 신체 건강과 관련.....