약물 치료 전 불안 해소하는 법

불안장애 치료 시 중요한 점은? 사회생활이나 일상생활에 어느 정도 수준에서 불안이 문제가 되는지 분류하고 불안도가 높아지면 사회공포증, 범불안장애, 공황장애 등으로 진행될 수 있어요.

불안장애 같은 경우는 치료를 위해 약물 치료를 추천해요. 불안장애가 아니더라도 일상에서 불안감이 심해지면 잠도 제대로 못자고, 집중력이 떨어지는 등 다른 증상으로 이어질 수 있는데, 불안증상이 있는 경우 스스로 불안을 내밀며 둘러싼 상황에 대한 인식을 조금씩 바꿔 나가는 것이 중요합니다.

불안 조절에 중요한 뇌 부위는? 불안은 뇌의 변현계에서 편도체라는 애가 인지해서 뇌로 신호를 보내 과거의 기억으로 만들려고 해요.

그러나 불안이 재생산되면서 계속 자극을 받으면 전두엽 뇌에 큰 부담을 주는데, 전두엽은 우리가 사고하고 판단.....