과일은 모든 식단의 필수 요소입니다. 영양소, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋다는 것은 부인할 수 없는 사실이며, 일부 사람들은 과일만 먹는 식단을 위해 모든 식품군을 끊고 있습니다.
고 스티브 잡스와 애쉬튼 커쳐도 과일을 먹다가 췌장염에 걸린 적이 있습니다.과일주의 식단을 따르는 사람들은 일반적으로 각 식사의 내용을 과일로만 제한해야 합니다. 비건 채식의 변형인 과일주의는 단순히 동물성 식품을 끊는 것을 넘어 과일이 아니면 먹지 않는 것을 의미합니다.과일 위주의 식단을 따르는 것에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.과일 채식주의 식단이란 무엇인가요?"
과일주의 식단은 주로 과일 섭취에 초점을 맞춘 비건 채식 식단입니다."라고 공인 영양사 반다나 셰스는 설명하지만, 일부 .....
