개그우먼 김영희가 다이어트 비결을 공개했다.최근 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 김영희는 “사실 제가 아이를 낳고 육아를 하면서 살이 막 찌기 시작했다. 리즈시절 몸무게는 52kg이었는데 무려 71kg을 찍었다”며 “워낙 대식가인 데다 흰쌀밥을 좋아해 살이 쪘다”고 말했다.그는 살을 빼기 위해 저탄수화물 식단과 점핑운동을 시작했고 2주 만에 5.7kg 감량에 성공했다.
김영희는 “관리를 하고 몸이 가벼워지니까 무기력한 것도 덜하다”며 “잔병도 많이 없어졌다”고 기뻐했다.저탄수화물 식단이란 무엇인가요?저탄수화물 식단에 대한 공식적인 정의는 없지만, 일부 연구자들은 하루에 130g 미만의 탄수화물을 공급하는 식단이 저탄수화물 식단에 해당한다고 제안합니다.
저탄수화물 식단을 정의하는 다른 방법으로.....
