[영글 톡톡] 감정을 잘 다루는 아이가 스트레스에 강하다? 영글다 감정코칭

안녕하세요, 발달교육원 영글다입니다. “공부보다 중요한 것을 공부해요”라는 마음으로 아이와 부모의 성장을 함께 응원하는 이곳에서, 오늘은 부모님들이 실제 양육에서 많이 궁금해하시는 ‘감정 코칭’에 대해 이야기 나눠보려 합니다.

발달교육원 영글다 감정코칭 ‘감정 표현이 풍부한 아이가 사회성도 좋다’, ‘감정을 잘 다루는 아이가 스트레스에 강하다’는 말, 들어보신 적 있으신가요? 실제로 최근 심리 발달 연구들은 EQ(감성 지능)이 아이의 정서 안정은 물론 학습 능력, 또래 관계, 자기조절력까지 폭넓게 영향을 미친다고 강조합니다.

그리고 그 출발점은 바로 부모의 감정 코칭입니다. 감정 코칭이란 무엇인가요?

감정 코칭이란, 아이가 느끼는 감정을 부정하거나 억누르지 않고, 그 감정이 무엇인지 이름 붙이고, 스스로 조절할 수 있도록 도와주는 부모의 말과 행동을 말합니다. 이 개념은 미국의 심리학자 존 가트맨(John Gottman)이 정립한 이론으로, 특히 정서적 안정과 공감 능력을 길러주는 ...