안녕하세요~ 운동하는 디자이너하담이에요~ 오늘은 24.2 크로스핏오픈 측정후기 (Feat. 크로스핏스팟) 알려드릴게요~ 크로스핏오픈 24.2 wod 저번주에 이어 두번째 와드가 나왔어요ㅎㅎ 24.2 첫번째 와드가 너무 힘들었었는데 두번째 와드는 어떤지 한번 볼게요!!
크로스핏오픈 24.2 오늘의 W.O.D 크로스핏 오픈 24.2 300m row 10 deadlifts 50 double - unders AMRAP 20minutes 오늘 바벨 무게 Rx’d 남 185lb 여 125lb Scaled 남 135lb 여 95lb 50 Double-under 대신 50 single-under Foundations 남 75lb 여 55lb 300 row 대신 30 strokes 50 Double-under 대신 50 single-under or Jumping jack 크로스핏스팟 24.2오픈측정 충분히 스트레칭과 워밍업이 끝났다면 본격적으로 와드를 해볼까유~? 크로스핏스팟 로잉머신 제일 처음으로...
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원문 링크 : 24.2 크로스핏오픈 측정후기(feat. 크로스핏스팟)
