회사생활로 지쳐있는 요즘 날씨 때문에 더 지치고 있어요~ 날이 더워서 야외에서 하는 운동은 커녕 걷기도 싫어지는 요즘입니다! 체육인으로 산다고 큰소리 뻥뻥~ 치던 저였는데, 최근에는 아무것도 하고 싶지 않더라구요 흑흑~ 이러다가 겨우 붙인 나의 근육들 다 도망갈라~ 코어근육을 잃게 둘 순 없죠!
방법을 찾아야겠어요~ 필라테스는 코어에 좋은, 신체의 전 근육을 과학적으로 단력하기 위해 만들어진 운동! 저에게는 딱인 것 같아요~ 봄에 골프와 마라톤으로 무리가 된 내 몸의 균형을 좀 잡아줘야겠어요!
필라테스 1:! 수업에 푹 빠져버린 저는 1회 운동만으로도 운동효과가 크다는 것을 알게 되어 맞춤 강사님이 계신 철산필라테스 검색해서 찾아가보게 되었어요~ 1:!
이라 예약은 필수입니다! < 쉼필라테스 1호점 > 쉼필라테스 1호점 찾아가는길 경기 광명시 광덕산로 5 푸르지오하늘채아파트 종합상가 2층 철산필라테스 중 방문하게 된 곳은 쉼필라테스 1호점인데요!
철산역 2번출구에서 큰길을 따라 도보 ...
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