유난히 더운 여름.. 시원하고 달콤한 아이스.크림이 자꾸만 생각나지만, 지나치게 높은 당 때문에 마음껏 즐기지 못하는 게 아쉽다면?
땅콩바나나 요.거트 아이스크림을 만들어보자! sns에 자주 보이길래 바로 만들어봤는데 너무 맛있어서 깜놀했다 재료준비 무가당 요거트, 땅콩버터, 바나나 카카오닙스, 견과류 조리과정 먼저, 일반 얼음보다 큰 사이즈의 얼음틀을 준비한다!
그 다음 바나나를 얼음칸 크기에 맞게 하나씩 넣어준다 바나나는 자연스러운 단맛과 부드러운 식감을 주고, 포만감을 오래 유지하게 도와준다 그 위에 무가당 요.거트를 듬뿍 올려준다. 요거트는 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강을 챙기면서도, 단백질과 칼슘을 공급해준다 ㅎㅎ 다이어.트 할 땐 요거트가 필수템 요거트바나나땅콩아이스크림 다이어트간식 요거트아이스크림 다이어트레시피 이제 땅콩버터를 취향껏 넣어주면 된다 단백한 맛을 원하면 넣고, 상큼한 맛을 선호한다면 생략해도 좋다!
나는 반반 넣어서 두 가지 맛을 다 즐겼다ㅎㅎ 살짝...
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