바쁜 일상 속에서 건강도 챙기고 맛있는 간식도 즐기고 싶으신 분들 주목! 고구마만 있으면 달콤하고 바삭한 고구마칩을 만들 수 있어요 ㅎㅎ 게다가 에어프라이기를 사용하여 기름을 최소화하니 칼로리 걱정도 훨씬 덜한답니다 주재료: 고구마 부재료: 올리브유 깨끗이 씻은 고구마를 삶아준 후 이 정도 두께로 잘라줍니다 더욱 바삭한 식감을 즐기고 싶으시다면 더욱 얇게 썰어주시면 돼요.
썬 고구마를 종이호일 위에 넓게 펼쳐주세요. 겹치지 않게 배치하는 게 포인트!
참고로 고구마 껍질에는 식이섬유가 풍부하고, 껍질째 먹으면 포만감도 더 오래가고 건강에도 좋답니다 ㅎ_ㅎ 또 다른 종이호일로 고구마를 덮고, 주걱으로 살살 눌러주세요. #고구마 #고구마칩 #고구마에어프라이기 #에어프라이기요리 #다이어트간식 #건강간식 #에어프라이기레시피 이렇게 하면 고구마가 넓게 퍼져서 더 바삭해진답니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ모양은 못생겨졌지만ㅠㅠ 납작한 모양이 될수록 더욱 바삭해진다구요! 올리브유를 아주 살짝만 뿌려주세요!
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원문 링크 : 고구마만 있으면 OK! 다이어트 건강 간식 '고구마칩'
