안녕하세요 아빠가 바라보는 일상 입니다. 이제 6주차에 들어가면서 아이와 엄마의 건강을 위해 임산부 초기 영양제 섭취 를 신경쓰고 있는 요즘, 지금까지 어떻게 관리하였고 앞으로는 어떻게 관리해야 되는지 임산부 시기별 영양제 섭취 방법을 정리해보려 합니다.
큰 틀에서는 동일할 수 있으나 산모, 아이의 건강상태가 모두 동일하지 않기에 아래 내용을 참고하여 복용시기에 대한 정보를 알아보시길 바랍니다. (브랜드에 대한 내용은 포함하지 않습니다) 엽산 임신을 준비하기 전부터 그리고 임신 이후 12주까지는 꾸준한 엽산 섭취를 권장합니다.
와이프와 함께 병원을 내원하였을때도 항상 듣는말은 '엽산 잘 챙겨드시고 계시죠?" 라는 선생님의 말씀이 뒤따르듯, 엽산은 태아 신경세포 형성에 있어서 매우 중요한 역할을 합니다.
가임기에는 400μg 이상을 복용할것을 권장하며, 임신 후 평균적으로 800μg 를 섭취하는것으로 보여집니다. 보건소에 방문하여 지급받은 엽산 용량을 살펴보면 1,000μg로 식사 흡...
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