마른 비만 내장지방 뱃살 빼는 다이어트 운동 방법

뱃살 빼는 현실적인 방법 1편 마른 비만 내장지방 @google 안녕하세요 백맨입니다. 오늘은 뱃살을 빼는 현실적인 방법 1편입니다.

우선 복부비만은 주로 마른 사람들에게 많이 나타납니다. 전신이 비만인 경우는 제외합니다.

복부비만은 내장지방에 배에 차곡차곡 쌓이는 것을 말합니다. 그 이유는 바로 ‘간’때문입니다.

아주 객관적으로 지방을 보자면 지방은 우리 몸에 에너지를 저장해두고 있는 에너지 저장고라고 생각하면 좋을 것 같습니다. @google 요새 배달 붐도 일어나면서 야식을 먹는 횟수도 늘고 코로나가 끝나면서 술자리도 대폭 증가해왔습니다.

갑자기 엄청난 열량들이 몸에 들어오니까 여분의 열량들을 서둘러 지방으로 만들어버립니다. 특히 술자리에 가면 엄청난 열량을 섭취하게 됩니다.

이걸 이제 다 혈관을 통해 피하(피부밑 지방)로 보냅니다. 그런데 혈관이 무적이 아니니 가다가 멈추기도 하면서 몸에 무리가 갑니다.

갑자기 열량이 많이 들어올 공간이 없으니 이제 피하지방에서 꽉 찼으니 그...