영양 효모(Nutrional Yeast) 구매 후기

영양효모를 처음 접하게 된 건 이 책에서부터였다. 전반적으로 동의하는 내용도 있고 그러지 못한 내용도 있었다.

가장 크게 동의하지 못하는 내용은 고구마, 감자는 살이 안 찐다는 내용이었다. 아무리 탄수화물이어도 자연식이기 때문에 배가 불러 많이 먹지 못할 것이고 그래서 살이 안 찐다고 한다.

음... 과연?

고구마 구워서 먹으면 정말 많이 먹는데.. 몇몇 부분 말고 전체적인 흐름에는 동의한다.

사람이 호르몬에 의해서 행동을 한다는 내용이 주요 내용이다. 배고픔도 졸림도 행복함도 뇌가 필요하다고 느끼면 호르몬을 뿌리고 감정이 만들어지고 행동을 한다.

살찌는 것도 인슐린 호르몬에 의해서 결정된다. 그중에서 대체재에 관한 부..........