생리전증후군 몸살 폭식 PMS 원인과 증상 극복 방법

생리전증후군 몸살 PMS 원인과 증상 극복 방법 생리전증후군은 생리 시작 일주일 전에 나타났다가 월경 시작과 동시에 사라지는 신체적, 정신적 변화로 가임기 여성분들에게 나타나며 한 번씩은 경험할 만큼 흔한 증후군이라고 해요. 저는 30대 중반부터 생리전증후군이 생겼는데요.

그전까지는 생리전증후군 주변에서 들어만 봤지 저와는 상관없는 이야기인 줄 알고 살았습니다. 지금은 이걸로 인해 하루 컨디션과 몸 상태가 제 뜻대로 안되니 힘든 시간을 보내고 있어요.

오늘은 생리전증후군 몸살 PMS 원인과 증상 극복 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생리전증후군 이란?

월경전증후군이라고도 하며, 생리 기간 전에 4명 중 3명에게 나타날 정도로 흔하지만 간혹 일상생활에 큰 지장을 꺾기도 합니다. 생리전증후군은 정신적, 신체적 증상이 반복되는 것을 말하는데요.

주로 배란기 이후에 나타난다는 특징이 있으며 매 생리 주기마다 반복되면서 사람마다 증상이 다양하게 나타납니다. 생리전증후군은 생리를 시작하...