총 콜레스테롤 낮추는 음식 총 콜레스테롤 수치 (LDL, HDL) 총 콜레스테롤 낮추는 식단, 방법 안녕하세요. 오늘도 알찬 정보를 쉽게 풀어 드리는 깨소금댁 입니다.
건강검진할때 기본적으로 많이 하는 검사가 있는데요, 바로 혈액검사(피검사)로 한 번의 채혈로 기본적인 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 혈액 검사를 통해서 빈혈과 백혈구, 적혈구, 혈소판 등 영양 상태 같은 기본적인 것 외에도 심혈관 질환으로 이어지는 총 콜레스테롤 수치를 알 수 있는데요.
오늘은 총 콜레스테롤 수치와 낮추는 음식은 뭐가 있는지 식단과 방법을 알아보도록 하겠습니다. 총 콜레스테롤 (LDL, HDL) 이란?
혈액 내 지방 성분인 콜레스테롤 총량을 의미하는데요, 총 콜레스테롤은 쉽게 말해 우리 몸속 세포막과 호르몬 생성 등 다양한 곳에 쓰이기 때문에 없어서는 안되는 필수 성분입니다. 하지만 정상 수치보다 높을 경우 여러 가지 질환이 발생할 수 있고, 합병증까지 나타날 수 있어 주의를 해야 합니다.
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