간 글리코겐 고갈 저장: 체중감량의 핵심 역할 인슐린

간 글리코겐 고갈 저장 간에서는 글리코겐을 저장을 합니다. 인체는 3대 영양소로 불리는 탄수화물과 지방, 단백질을 통해 에너지를 얻습니다.

이중 포도당과 지방은 나중에 사용되기 위해 저장을 하는데요 포도당은 글리코겐으로 간에 저장됩니다. 간에 포도당(글리코겐)이 꽉 차기 시작하면 초과된 칼로리는 체지방으로 저장이됩니다.

글리코겐 고갈은 체중감량에 도움이 될 수 있는데요 정리해보겠습니다. 글리코겐 저장 vs 글리코겐 고갈 간 글리코겐 고갈 저장 앞서 언급드렸듯이 글리코겐을 저장량이 초과하게 되면 나머지는 체지방으로 저장을 하게 됩니다.

글리코겐은 쉽게 꺼내 사용을 할 수 있기 때문에 에너지로 변환하기가 매우 쉽지만 체지방은 글리코겐이 고갈되지 않는다면 굳이 꺼내서 사용할 필요가 없기 때문에 계속해서 쌓이는 형태로 저장이 됩니다. 간 글리코겐 고갈 저장 체지방을 태우기 위해서는 간에 저장된 글리코겐이 모두 소진이 되어야 그때 부터 체지방을 분해하기 시작한다라는 의미 입니다.

음식물이 안...