비알콜성 지방간 식단 원인 알아보기

최근에는 알콜성지방간 보다 비알콜성 지방간이 더 많아지고 있는 추세입니다 출처:건강보험심사평가 왜 이렇게 과거보다 지방간이 많아지고 있는 걸 까요? 이유는 바로 식단입니다.

전 세계적으로 비알콜성지방간이 급증하고 있습니다. 지방간은 간에 지방이 5% 이상 축척 된 상태를 말합니다.

비알콜성 지방간이 생기는 원인과 비알콜성 지방간 식단을 알아보겠습니다. 비알콜성 지방간이 생기는 원인 비알콜성 지방간은 왜 생길까요?

아래 영상하나만 보고 와주세요 비알콜성이 생기는 이유는 바로 고 탄수화물입니다. 특히 들어가자마다 지방으로 변환이 되는 소화 흡수가 빠른 정제 곡물 면 탄산음료 과당 음료 과자 튀김 피자 열대과일 케이크 믹스커피 등등 실제로 혈당을 빠르게 올리는 식품들은 들어가자마자 지방으로 변환이 됩니다.

간에 글리코겐의 형태로 저장이 되고 간의 저장 공간이 부족하게 되면 그다음부터는 내장지방에 저장하게 됩니다 이들은 잘 빠지지도 않아요 (간의 지방이 모두 소진되기 전까지는) 술도 지방간...