간헐적 단식 약 섭취 가능한 영양제 시간 알아보기

간헐적 단식은 일정 시간 동안 공복시간을 지켜 소화기관을 쉬게 해주고 인슐린 분비를 최소화 시켜주는 방법으로 많은 다이어트 식단을 꾸리시는 분들도 혹은 건강개선 목적으로 많이 사용을 하고 있는 방법입니다. 이때 영양제 섭취가 가능한지 간헐적 단식 중에 복용 중인 약 섭취가 영향을 주지는 않는지에대해 정리해보겠습니다.

간헐적 단식 약 간헐적 단식은 16시간 칼로리가 없는 영양제 또는 3대 영양소가 빠진 보충제 성분은 공복을 깨지 않기 때문에 섭취가 가능 합니다. 간헐적 단식시 먹을수 있는 약 및 영양제 1.미네랄제품들 칼슘,마그네슘,아연,망간,구리, 바나듐 등 2.비타민 A,B,C,D,E,K 대부분의 수용성 비타민은 모두 섭취가 가능 합니다.

하지만 D같은 경우도 섭취를 해도 무방하지만 식사와 함께 섭취하는 것이 흡수율을 높일 수 있습니다. 속이 안좋으신 분들은 비타민 C는 속쓰림 증상도 발생 할 수 있기때문에 알약 형태나 식사와 함께 섭취하시는 것을 추천 드려요 3.항산화제 코큐텐,...