카페인 중독 커피 끊기 2주차 솔직 후기 두통 부작용

커피를 끊는다는 것! 새해에 나에게 주는 건강 선물?!

모두들 새해 목표, 세우셨나요? 저는 올해 꼭 이루고 싶은 목표 중 하나가 ‘커피 끊기’ 인데요, 그 이유는 어느 순간부터 이유 없이 두통이 생기고, 깊은 잠을 자기 어려워지더라구요..

그 원인이 카페인 중독 때문이라는 걸 알게 됐어요 그래서 결국 건강을 위해 커피를 끊기로 결심했답니다 하지만 오랫동안 습관처럼 마셔온 커피를 하루아침에 끊는 건 생각만큼 쉽진 않았고, 그 과정에서 부작용도 겪는 날도 있었어요 그래서 오늘은 ! !

혹시 저처럼 커피 끊기를 고민 하시고 있는 분들께 조금이나마 도움이 되고자, 제 경험을 나누어보려고 해요 편하게 읽어주시고 도움이 되시길 바래요 ️ 우선 카페인의 효능과 부작용, 그리고 실제 커피를 끊고 생겼던 변화, 금단 현상에 대해 자세히 써볼게요~ "커피 한 잔이 없으면 하루가 시작되지 않나요?" 왜 우리는 계속해서 카페인을 찾게 되는 걸까요 ?

카페인의 매력 ' 힘을 주는 에너지 부스터 ' 카페인...