많이 먹어도 살 안 찌는 비법 폴리페놀과 장내 세균

“쟤는 저렇게 먹는데 왜 살이 안 찌지?” 다들 이런 생각 한번쯤은 해보신 적 있으시죠?

똑같이 먹어도 살이 찌는 사람이 있고, 그렇지 않은 사람이 있죠~! 그 차이는 장내 세균과 폴리페놀에 있습니다!

살이 안 찌는 사람의 특징은? 1️ 음식에서 에너지를 덜 흡수한다 2️ 장내 ‘날씬균’이 많다 3️ 신진대사가 활발하다 이들은 똑같은 양을 먹어도 지방이 덜 쌓이고, 쉽게 연소됩니다.

그 이유는 장내 미생물 때문입니다. 장내 세균과 다이어트 우리 장에는 수많은 미생물이 살고 있습니다.

그 중 퍼미쿠테스와 박테로이데테스가 체중에 영향을 미칩니다. “ 살이 잘 찌는 사람 ” 퍼미쿠테스가 많음 → 음식에서 에너지를 더 흡수 “ 살이 잘 안 찌는 사람 ” 박테로이데테스가 많음 → 지방 축적이 적음 즉, 장내 세균의 균형이 살이 찌는 체질과 마른 체질을 결정할 수 있습니다. 폴리페놀, 날씬균을 키우는 비법 폴리페놀은 식물에서 추출한 강력한 항산화 성분입니다.

이 성분은 장내 ‘날씬균’을 증가시...