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사무업무를 하다보니 허리디스크 증상이 자주 일어납니다. 허통증, 다리저림 그래서 도수치료도 받으니 조금은 괜찮아 지더라고요.
바른자세, 스트레칭 필수 같아요. 모두 건강한 하루되세요....
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