에이블짐 사가정점 서울특별시 중랑구 면목로 310 극장건물 지하1층 B101호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 몇 달째 꾸준히 다니고 있는 사가정 헬스장 에이블짐 사가정점! 운동 초보였던 제가 이제는 PT 시간이 기다려질 만큼 헬스에 빠져있답니다!
에이블짐 사가정점은 사가정역 4번출구에서 도보2분내외에 있어서 접근성도 좋고 시설도 깔끔해서 운동하기 정말 좋은 환경이에요! 몇 달째 크리스 트레이너님께 PT를 받고 있는데요 정말 전문적이면서도 친근하게 지도해주세요!
매번 PT 전에는 런닝머신으로 가볍게 몸을 풀거나 시간이 없을경우엔 바로 본격적인 운동에 들어가죠! 그리고 PT가 끝난 후에는 꼭 20분 이상 유산소 운동을 하고 있어요 이런 루틴이 체력 향상에 정말 도움이 되더라고요!
가끔은 런닝머신 대신에 자전거처럼 생긴 이 운동을 하는데 은근 편하고 재미있어요 몸무게 별로 무게조정이 되니까 힘도 들기도 하고 운동은 확실히 된답니다! ㅋㅋ 힙 쓰러스트 머신(Hip Thrust Ma...
