2개월만에 돌아온 크로스핏 일기!!! 다른 운동을 할까 하다가 크로스핏만큼 재밌고 효과좋은 운동이 없어서 다시 컴백!!!!!
푸시업 턱걸이 박스점프 27-24-21 오늘은 푸시업, 턱걸이, 박스점프 27개, 24개, 21개 총 3라운드를 하는게 목표 오랜만에 와서 와드판 찍는거 까먹은거 실화냐ㅠㅠ 그래도 운동하는건 찍었단 말이죠 결과는 2R+ 17개 성공 오랜만에 하니까 와!!! 맨몸 운동임에도 힘들었돠 출근전 운동 온 내자신 기특해️ #크로스핏쇼크 #크로스핏가겨 #크로스핏할인...
광주 크로스핏쇼크 크린이 86일차에 대한 요약내용입니다.
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